新华社长沙12月21日电（记者帅才）濡染新冠病毒后，有些人会映现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了今后，应当奈何吃？濡染新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又须要当心什么？记者采访了合系专家，一块剖析一下。

　　“免疫力是最好的医师。”湖南省公民病院临床养分科蔡华主任先容，患者克服病毒须要升高自己免疫力，做好炊事经营，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要保障富裕的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，濡染病毒后，人的身体免疫体例疾速启动，和病毒“战争”，消化道的供血裁减，容易导致食欲不振和消化不良。这个期间，患者要当心增加谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品饮食，保障摄入足够的能量、卵白质等。许多患者映现了咽痛的症状，可能拣选吞咽容易的食品，比方奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，晚年人正在“阳”了之后，饮食方面要当心平淡、养分，正在食品品种上尽量僵持多样化的法则，要当心增加优质卵白质，比方酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的拣选。假使白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉增加能量也是不错的拣选。

　　12月6日，湖南省公民病院临床养分科养分师给患者举行诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科医师李慧晶倡导，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，可能操纵养分深化食物、特地医学用处配方食物或养分素增加剂，保障富裕的能量摄入饮食，还可能适量增加卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。须要当心的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，免得血糖飙升。

　　湖南省公民病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，对付濡染病毒的儿童而言，假使映现腹泻、吐逆等症状饮食，要实时增加电解质，妥当增加补液盐，避免身体脱水。对付发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的体例给孩子发汗，免得孩子爆发高热惊厥。家长可能多给孩子增加温开水，1岁以上的孩子可能增加适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长可能给1岁以上的婴幼儿吃少少婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。须要当心的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：厉丽、张维夏）“阳”了此后饮食上必要预防什么？听养分师来支招